Poco, pero de calidad

domingo, 20 de abril de 2014



Parece mentira que en pleno Abril y de vacaciones de Semana Santa no se hayan disputado muchas carreras de base en el estado; pero es asi. Aunque como siempre, la decepción la evita Euskal Herria. Aunque no se han disputado pruebas amateur, el número y calidad de la pruebas de Juniors y Cadetes ha sido inmejorable.

Aunque no en el estado nuestros Sub-23 y Junior han estado corriendo, concretamente la selección que ha disputado, entre otras, la Paris-Roubaix consiguiendo buenísimos puestos para el ranking de la Copa de Naciones.

En Juniors, se disputaron 4 carreras. Una, el sábado en Estella sobre 70km donde se impuso el corredor del equipo Primoti Wolfbike, Gerardo Exequiel por delante de Joan Bou (Flex) y de su compañero Alejandro Martinez. Por equipos resulto vencedor el propio Primoti Wolfbike. Al día siguiente fueron tres las pruebas disputadas; en Laudio, Altsasua y Elgoibar.

En la carrera de Laudio fue el madrileño Angel Coterillo (Isidoro S. Justo) quien resultó vencedor tras 61km encabezando un grupo de 13 corredores. Le siguieron Xabi Díaz (Vicinay Cadenas) y Javier Avellaneda (Loiumat). Por equipos resultaron campeones los chavales del Loiumat. En Altsasua fue otra vez un hombre del Primoti Wolfbike quien consiguió la victorial, se trataba de Alejandro Gomiz quien entro en cabeza de una quincena de corredores. Le acompañaron en el podio el corredor navarro Ibai Azurmendi (Quesos Albeniz) quien continúa agrandando su liderazgo en la Challenge Itaroa de corredores navarros y el corredor del Esteve David Payet.  Por equipos volvió a resultar vencedor el Primoti Wolfbike quienes cerraron un estupendo fin de semana por carreteras navarras.



En Elgoibar, por la tarde, 96 corredores se presentaron en la linea de salida con 92km por delante. El equipo foráneo Ferretería La Fuente de Zamora fue el gran dominador de la carrera logrando vencer con su corredor Marcos Gonzalez que entro en solitario y ocupar la segunda posición del podio también con Jorge Bueno. En tercera posición entro liderando un pequeño grupo Jokin Aranburu (Zarauztarra). La montaña se la llevo también el vencedor de la prueba y su equipo logro la clasificación por equipos.

En cadetes, Iñigo Elosegui (Autonervion) demostró que es el rival a batir logrando una merecidísima victoria en Eibar. Elosegui trato en todo momento de vencer y fue el mas peleón por lo que al final consiguió entrar con unos segundos de ventaja sobre el peloton en la meta de la ciudad armera después de 63km. Segundo resulto el corredor donostiarra Iñigo Etxarri (Donostiberri) que encabezo el peloton por delante de su compañero Gorka Urkiola. El vencedor por equipos fue el Atracciones Sanz de Azpeitia-Azkoitia. Destacar la alta participación que formo un gran peloton de 186 corredores.




Así mismo se celebraron pruebas para infantiles y alevines en Irun, Alegia y Bergara donde los más pequeños pudieron disfrutar de unas agradables pedaladas.

@Txirrindulariak

El exceso de confianza puede ser falso

sábado, 19 de abril de 2014

El grado de confianza que tiene un deportista en sus posibilidades es fundamental para su rendimiento. La confianza en uno mismo aporta tranquilidad, facilita la concentración, le hace ser más ambicioso, se esfuerza más y mantiene una mayor persistencia en su lucha. Con lo que las posibilidades de éxito son mayores. Por el contrario, la falta de confianza, repercute negativamente en el rendimiento ya que provoca en el deportista nerviosismo, dificultades de concentración, mayor conservadurismo y menos esfuerzo.

No cabe duda, por lo tanto, que es mejor tener confianza que no tenerla. Pero lo que hoy quiero plantear es el exceso de confianza. ¿Qué sucede cuando un deportista tiene una confianza excesiva en sus posibilidades? ¿Es beneficioso o perjudicial? Intentemos analizarlo.

En realidad, las personas excesivamente confiadas tienen una seguridad falsa en sí mismas. Se les podría aplicar la famosa frase: “dime de qué presumes y te diré de qué careces”. Su rendimiento generalmente disminuye porque creen que no tienen por qué prepararse o lo hacen de una manera insuficiente. Incluso llegan a no esforzarse lo necesario para realizar su tarea.



Como norma general, el exceso de confianza desde luego que es mucho menos problemático que la falta de confianza. Es decir, si hablamos de confianza lo peor es no tenerla. Pero un exceso de confianza puede llevar a obtener unos resultados desastrosos.

Una situación bastante habitual en el mundo del deporte es la de dos competidores o equipos de distinto nivel de capacidad que se enfrentan entre sí. El mejor deportista o equipo a menudo se plantea la competición con un exceso de confianza, lo que les puede llevar a no prepararse convenientemente y a actuar de forma muy relajada, y, por lo tanto, a acumular muy pronto cierta desventaja. Mientras tanto, el adversario comienza a ganar confianza, haciendo que cada vez sea más difícil para el deportista excesivamente confiado remontar y ganar. Este tipo de situaciones tiene lugar incluso entre los mejores deportistas, aunque lo normal es que este tipo de deportistas no dejen que se produzca.

En el mundo del ciclismo hemos visto muchas carreras en las que un corredor no favorito adquiere una ventaja, permitida en parte por la relajación y exceso de confianza de los “gallitos”. Ese corredor se va creciendo, motivando y obteniendo confianza que le dan “alas” para mantenerse líder incluso en terrenos que generalmente no domina. Y, en muchas ocasiones, cuando los “grandes” quieren reaccionar ya es demasiado tarde.




En otras ocasiones se observa un falso exceso de confianza cuando los deportistas tratan de disimular las dudas sobre sí mismos. La mayoría de entrenadores animan y tratan de que sus deportistas se sientan seguros. Con lo cual, a los deportistas generalmente no les gusta mostrar inseguridades o transmitir que son vulnerables. Tratan de que no se les note. De esta manera, fingen un exceso de confianza para ocultar las sensaciones reales de duda e indecisión.

Por lo tanto, no hay que asustarse ni acojonarse ante los ciclistas fanfarrones, porque probablemente, si les dais caña, muestren sus vergüenzas y les pongáis en su sitio.


@Manzanarespsico

Por fin, Niki

miércoles, 16 de abril de 2014



Cualquiera que siga el ciclismo sabe que este deporte es, por naturaleza, injusto. Primero, porque corren 200 y sólo gana uno. Eso ya te garantiza que en casi todas las carreras habrá un ciclista que hará todo lo posible para llevarse un triunfo y se quedará con la satisfacción personal de haberlo peleado, pero sin el reconocimiento general, sin fotos y sin mejorar su status. Al final, ese orgullo personal es el que hace al corredor seguir adelante. Eso, y que el equipo sepa premiar ese buen trabajo que no tiene reconocimiento.

¿A qué viene todo esto? Pues a que, algunas veces, este deporte tan duro como hermoso hace que quienes admiramos a los currantes de la bici nos reconciliemos con todo. Uno de esos ciclistas es Niki Terpstra. En cualquier otro equipo, el holandés sería un caballo ganador para cualquier clásica. Ya lleva años demostrando que puede rendir en los adoquines, pero desde Omega-Pharma apostaron siempre por Boonen. Es obvio que mientras el belga estuviera bien, como sucedió hasta 2012 -su último doblete en los Monumentos de las piedras- tenía preferencia sobre el neerlandés.

Terpstra, con su Adoquín, entre Degenkolb y Fabian. Foto: Daily Telegraph

Sin embargo, al borde ya de los 30 años, Niki Terpstra merecía un alegrón como el que se llevó. Lo hizo, además, con sorpresa. Y confirmando una buena evolución: quinto en 2012, tecero el año pasado y con el Adoquín en casa este año. De hecho, ya en De Ronde estuvo más fuerte que su compañero y líder Tom Boonen, y no sabemos qué hubiera pasado si la táctica y estrategia del Omega Pharma se hubiera aplicado con algo de lógica. Porque jugársela con el gigantón Vandenbergh frente a Cancellara o Vanmarcke era cuanto menos temerario.

Terpstra, para quien no lo conozca –que serán pocos-, es un pedazo de rodador impresionante. Se acopla de maravilla y es capaz de mover los pistones a una velocidad vertiginosa en el llano. Muy buen contrarrelojista, aunque también en eso se ha encontrado siempre con alguien que terminaba ganándole por poco. De hecho, colecciona puestos destacados en carreras contra el crono pero, curiosamente, sólo una victoria. Es la historia del gregario de lujo, de un grandísimo ciclista que siempre ha tenido alguien por encima.

Hasta el domingo. En una de las ediciones más raras de la París – Roubaix que se recuerdan en la historia reciente –y de las más bonitas, por el despliegue táctico y lo abierta que estuvo hasta el final-, Terpstra hizo por una vez de líder de equipo. Junto a Stybar, fueron los dos únicos que nunca hicieron un movimiento más alto que otro en toda la carrera por parte de Omega. Boonen lo probó desde muy lejos, con lo que en ese momento quedó claro que, si controlaban su fuga, el tricampeón belga quedaba descartado para el triunfo final.

Wiggins, Sagan, Vanmarcke y Cancellara, en el pavé. Foto: Daily Telegraph
Sin embargo, en el Carrefour de l’arbre, Niki colaboró junto a Geraint Thomas para conducir a Boonen al grupo cabecero en el que ya sólo quedaba lo mejorcito: Cancellara, Vanmarcke, Degenkolb y, sufriendo, Stybar y Sagan. Junto a ellos iba un Wiggins que sorprendió para bien en su reto personal de luchar por la París-Roubaix, pero probablemente si el equipo hubiese jugado con Thomas como caballo ganador habría obtenido más números. Veremos cómo evoluciona el campeón del Tour 2012 en esta nueva faceta. Su sola presencia supuso un aliciente extra, pues desde que Greg Lemond saliera en 1994, ningún vencedor de la Grande Bouclé había participado en el Infierno del Norte.

Volviendo a Terpstra, el tulipán decidió largarse de ese grupo con tres Omega a seis kilómetros de meta. Pareció un ataque más bien flojo –contando que llevaban 250 kilómetros, 51 de ellos de pavé-, pero sacó un metro, otro y luego otro. Se acopló y se fue a por la gloria, en una de esas cronos individuales en las que tanto anda y que tan pocas veces termina ganando. Esta vez salió bien. Degenkolb y Cancellara lo miraban desde los otros dos cajones del podio. Por fin, el ciclismo vuelve a hacer que nos reconciliemos con todo. Es la novena victoria como profesional de Niki Terpstra, la cuarta esta temporada: Tour de Qatar más una etapa, la Dwars Doors Vlaanderen –segundo triunfo en la semiclásica belga tras el de 2012-, pero, sobre todo, es la que otorga al neerlandés un palmarés de altura. Todavía habrá alguna carrera de adoquines este mes, pero ahora es tiempo de las Ardenas. Para Terpstra se va acabando el momento central de la temporada. El año que viene, todas las miradas estarán puestas  en él. Su calidad bien lo merece, y por fin va acompañada de una victoria de las que se recuerdan siempre. 

@victormmartin

Garmin nos presenta su novedoso EDGE 1.000

lunes, 14 de abril de 2014

Una de las empresas líderes en materia de navegadores GPS (Náutica, ciclismo, running, triatlón,...) no deja de sorprendernos con el desarrollo de sus productos. Hace unas semanas presentaban en Europa el nuevo modelo de la Serie EDGE, para no romper la dinámica lo han denominado EDGE 1.000. Con alguna otra novedad de sus antecesores 500-510-810, competiciones en recorrido mediante segmentos, Navegación y puntos de interés, introduce una distancia y elige entre 3 opciones de ruta, llamada entrante, alertas, correo electrónico y mensaje de texto, redes sociales, meteorología,.......

Con las mismas funciones que sus antecesores tales como velocidad, cadencia, altimetría, pulso, laps, etc. El modelo EDGE 1.000 destaca como novedad:

-Mapa Cycle Map preinstalado con carreteras y caminos para ciclismo así establecer rutas, datos elevación, puntos de interés, búsqueda de direcciones, estos mapas de almacenan en la memoria del EDGE y así no dependan de la cobertura del teléfono móvil, y las actualizaciones son gratuitas. Podrás introducir una distancia y calculará hasta 3 rutas diferentes y examinar sus perfiles antes de decidirte por una, y si te desvías de la ruta o decides acabar antes el EDGE 1.000 te guiará al inicio o calculará una ruta más directa.

-Edge 1.000 es el primer ordenador que se integra con los sistemas DI2 para mostrar en pantalla la relación de marcha que llevas en ese momento.

-Podrás vincular tu dispositivo con tu smartphone e incluirá rastreo en tiempo real, alertas de llamada, mensajes de texto entrantes, compartir en tiempo real tu entrenamiento con la función LiveTrack.





En su pantalla de 3" el dispositivo se nos puede mostrar la velocidad, la distancia, sistema de navegación recogidos por el GPS, la potencia, cadencia y frecuencia cardíaca tomada por los accesorios ANT+.
La disposición de la pantalla es vertical como sus anteriores modelos y habitual en este tipo de accesorios, pero en el EDGE 1.000 también lo podremos colocar de forma apaisada (ver foto). Cuenta con sensor de luz ambiental para ajustarse a las condiciones en las que nos encontremos y resistente al agua. Su autonomía es de 15h de uso, más que suficiente en una larga jornada de entreno.




Sus dimensiones son de 5,8x11,2x2 centímetros y pesa 114,5 gramos y cuenta con Bluetooh 4.0.
Respecto al precio su PVP recomendado en su web es de 499€


Web: GARMIN
@ferranpintor





Camino a Ponferrada





El ciclismo femenino está de enhorabuena, a la noticia de que habrá una quinta prueba de Copa de España de carretera, hay que sumarle la concentración que durante la semana del 14 al 17 en Santoña podrán disfrutar nuestras corredoras más prometedoras de cara al Mundial de Ponferrada.

Ramón González Arrieta, el seleccionador nacional, dio el pasado 8 de Abril los nombres de las convocadas: Irene Usabiaga, Lourdes Oyarbide, Lierni Lekuona, Eider Merino, Sheyla Gutiérrez, Alicia Gonzáles y María San José serán nuestras representantes en categoría sub23. Mientras que Alba Teruel, Cristina Martínez, Empar Félix, Elisabeth Escursell, Eider Unanue, Nerea Iturriaga, Coral Casado  y Paula Díaz lo harán en categoría junior.

Respecto a las más mayores cabe destacar que la mayoría de ellas son de primer o segundo año, y que la Federación lleva trabajando con ellas desde junior, creando así una buena base para que dentro de unos años estén en lo más alto a nivel internacional.

Antes de la concentración, la selección disputó el pasado domingo la Saria Elgoibarko Hiria, con el fin de ir cogiendo ritmo de competición y Sheyla Gutiérrez acabó en un meritorio 24º puesto en uno de los grupos delanteros juniors, siendo la primera fémina en entrar. Esto no hace sino confirmar el buen estado de la riojana como bien ha estado demostrando en sus últimas pruebas y sin duda será una de las grandes bazas del ciclismo español.

Por su parte, las chicas juniors llegarán el 14 sin haber competido juntas anteriormente, pues lo que se busca con ellas es un seguimiento y unas pruebas físicas de valoración de cara al resto de la temporada, en la que tiene señaladas carreras como el Europeo de Suiza, a principios de Julio, la Vuelta a Valladolid o la Vuelta a La Rioja como última preparación para el Mundial en Ponferrada, en la que solo 4 de todas estas corredoras, podrán participar.


En cuanto a las élites, aunque no irán a la concentración de esta semana, también tendrán salidas internacionales con el objetivo de conseguir el mayor número de puntos posible de cara al Mundial. Los destinos serán el Festival de Elsy Jacobs en Luxemburgo y el Tour d’Ardeche en Francia. Una de las ventajas a la hora de obtener puntos es que nuestras corredoras, cada una con su equipo, están saliendo a correr fuera. Anna Sanchís y Anne Santesteban harán el calendario internacional completo con sus respectivos equipos y tanto el Lointek como el Bizkaia  están corriendo muchas pruebas en el extranjero.

Así pues, no cabe duda de que ya estamos empezando a mentalizarnos para una de las principales pruebas de la temporada, el Mundial. Y las féminas cuentan con la Federación para llegar al 100%.

Creo que es una grandísima oportunidad para las corredoras especialmente para las juniors, que no solo les servirá de preparación sino también de motivación de cara a mejorar en su carrera deportiva. Además, el seleccionador está apostando por chicas jóvenes, a las que ha ido preparando desde abajo y estoy segura de que serán ellas quienes nos hagan vibrar en el pelotón.


Esperemos que todos estos esfuerzos tengan si recompensa en el Mundial de Ponferrada. Sin duda, hay motivos para soñar con ello.
@CrisBiciclista

La EXTREMA!!.

domingo, 13 de abril de 2014

Como cada domingo os traemos 3 marchas, en esta ocasión os acercamos a tres puntos muy distantes entre si de la geografía de España. Os acercamos hasta Huelva, a la Comunidad de Madrid y a Vizcaya.
Cada marcha que os traemos está diseñada para distintas formas de ver esto de la bicicleta, La Extrema es de caracter competitivo y las otras dos son para echar un día en bici y compartiendo el paisaje y la experiencia junto a un gran numero de gente.
Esperamos que sean de vuestro agrado la colección de marchas que os traemos hoy, son estas:

                                                                Huelva Extrema 2014
                                                      IV Ruta BTT Los Manantiales 2014
                                                        II Edición Pedales de Hierro 2014


Lean y disfruten

sábado, 12 de abril de 2014



Sin duda el Memorial Valenciaga no defraudo, pero tampoco defraudaron el resto de carreras de ciclismo base que se celebraron el fin de semana pasado. Asi que os deseo una agradable lectura de lo mejor del ciclismo base:

Memorial Valenciaga 2014

Comunicado:



El equipo de colaboradores de Zonamatxin queremos con este comunicado:

1. Dejar constancia de que Joxean Fdez. Matxin no escribe ni revisa ninguno de nuestros artículos en el blog como tampoco lo hizo con el artículo "El negro 2014 del Team Sky" del pasado "miércoles 9 de abril".

2. Pedir disculpas en primer lugar a aquellos integrantes del equipo SKY que se sintieron molestos por el artículo anteriormente citado.

Es un honor para nosotros que un equipo al que admiramos como es el SKY siga nuestro blog y reiteramos nuestras disculpas por el malestar ocasionado.

El negro 2014 del Team Sky

miércoles, 9 de abril de 2014



¿Se acuerdan ustedes del Sky del año 2013? Era impresionante verlos. Se encontraba uno a los ‘hombres de negro’ delante del pelotón y se echaba a temblar. Tras sus repetidas estancias en el Teide –nuevo lugar de moda para los entrenamientos en altura-, los hombres de Brailsford firmaron una temporada para alegría y regocijo de toda la afición británica. Sólo falló Wiggins y la mediocre Vuelta a España de los colombianos.

Y este año, ¿qué? Es cierto que estamos, como quien dice, a principios de temporada. Pero de aquella superioridad aplastante no queda nada. A estas alturas de campaña, Sky llevaba en 2013 un total de 13 victorias.  Ahora suma nueve… pero no hay comparación. Mientras el año pasado estábamos hablando de triunfos aplastantes de Porte en París-Niza, de Froome en Omán y parcialmente en Tirreno, o la sobrada de ir  a Itzulia con seis corredores y ganar dos etapas –sólo un superlativo Nairo Quintana se interpuso para llevarse la general-, ahora nos encontramos con la Het Neuwsblad de Stannard, otra vez Froome en Omán, una de Porte en el Down Under… y el resto son en la Coppi&Bartali. Una carrera menor, con todos los respetos.
 
¿Qué pasará con Henao? Foto: The Guardian
Pero hay más cosas inquietantes. Empezando por el asunto de Henao, que veremos en qué acaba. Desde que saliera esa anomalía del colombiano, en Sky parecen haberse torcido aún más las cosas. De hecho, salvo en el Tour de Omán, sus líderes se han visto claramente superados en todas la carreras. Cierto, falta mucho hasta el Tour. Y ahí es donde los gallos del superequipo británico estarán al máximo, todos con el único propósito de ayudar a Froome a repetir triunfo.

Pero, repasemos: Valverde fundió a Porte en Andalucía –carrera también menor, es cierto-, Geraint Thomas estuvo bien en París-Niza, pero incluso antes de la caída Betancur ya se estaba mostrando superior a él. En la Volta, Contador y Purito estuvieron un escalón por encima de Froome. Y no digamos en Tirreno, donde el pinteño desarboló a Porte en la primera jornada de montaña. Esa misma noche, el australiano contrajo una repentina enfermedad que le obligó a no tomar la salida al día siguiente. El mismo día que Alberto se exhibió en el Lanciano.

Por si fuera poco, Richie Porte tuvo que abandonar en la Volta y desde entonces no ha vuelto a competir. Volverá, se supone, en las clásicas de las Ardenas. Pero su ambición de aspirar a una gran vuelta  se ha desvanecido. El aussie se pierde el Giro y tendrá que ir al Tour a ser segundo de a bordo por detrás de Froome. En otra de las prácticas más usuales del equipo: ir cambiando alineaciones como quien cambia de camisa. Una de ellas enfadó sobremanera a ASO, cuando Froome se perdió Tirreno por un problema de espalda y el equipo mandó a Porte para Italia… dos días antes de empezar París-Niza, donde defendía corona.


Porte ya no quiere ni acercarse a la bici. Foto: Courier Mail
En esta Itzulia, su mejor hombre está siendo el local Mikel Nieve. Que, bueno, sigue en su línea de coleccionar buenos puestos, pero le falta lo que le faltó siempre: rematar las faenas. Para el Giro tampoco habrá un gran nombre que pueda disputarlo, pues Rigoberto Urán voló al Omega Pharma en busca de un lugar como jefe de filas. Y el que sigue volando, también en la ronda vasca, es Contador. Por cierto, de los comentario que le dedicaron al madrileño Danny Pate y la señora de Froome en Twitter mejor no vamos a hablar.

Así pues, con Henao apartado y a la espera de lo que suceda con él, Wiggins haciendo cosas raras –ahora quiere ganar la París-Roubaix, dice, y ya disputó el Tour de Flandes- y Porte reducido a su mínima expresión, con Froome pensando  en su segundo Tour de Francia, el futuro inmediato de Sky hasta junio no parece ser el más propicio para volver por la senda del año pasado.

Tal vez sea por haber perdido la exclusividad en el Teide, el nuevo lugar de moda del entrenamiento en altura –‘Purito’ se va a pasar este año casi más tiempo allí que compitiendo, y Contador ya pasó el invierno en el volcán canario-, o porque el exceso de triunfos conlleva una malsana relajación. La cuestión es que la temporada 2014 no ha empezado especialmente bien para el Sky, y los reiterados cambios en las alineaciones son una muestra más de nerviosismo por parte de la directiva. El escenario inmediato tampoco es el mejor. Veremos qué ocurre a partir del Dauphiné.



Foto 1: The Guardian
Foto 2: Courier Mail

#zonaconnacho, ¡participa!

martes, 8 de abril de 2014


Hace una semana en este post os adelantábamos que desde ZonaMatxin nos vinculábamos al "reto de Eva" haciendo que también fuese el nuestro: #zonaconnacho



Asdent, necesita 600.000€ para conseguir la ayuda para la investigación y formulación de un medicamento para tratar a  Nacho y el resto de  familias que en España sufren ésta enfermedad. Eva ya ha conseguido recaudar con distintas acciones el 10% de este importe.



Amigos, desde Zona  proponemos un reto...  ¿500.000€ es una cantidad inalcanzable?  NO!! 

Para ello, hemos formado este "maillot-puzzle" champion system (@ChampSys_Spain) firmado por los corredores de Lampre-Merida Team, que sortearemos entre todos quienes compréis vuesta pieza en ayuda de Nacho.

¡Tenemos disponiles 50.000 piezas! Podéis adquirir aquí la vuestra por tan sólo 10€

Entre todos... ¡lo vamos a conseguir!


El objetivo de esta acción es recaudar 500.000 euros a beneficio de la Asociación Asdent - Asociación de la Enfermedad de Dent - para la investigación y formulación de un medicamento para dicha enfermedad. 
Los 500.000 euros se obtendrán de la venta de participaciones de 10 euros a través de las cuales todas las personas que participen recibirán un resguardo con su nombre y apellidos conforme han participado en la acción y optarán al Maillot firmado por el equipo Lampre/Merida. 

Participar en el sorteo y colaborar con Nacho es muy sencillo:

1. Realiza una transferencia al número de cuenta que te indicamos a continuación.
(indicar: nombre, apellidos y DNI)

2. Rellena el formulario de contacto que también encontrarás a continuación.










- Cada persona podrá hacer tantas aportaciones como crea conveniente siempre siendo las mismas de 10 euros para ser válidas para optar al premio. 

- El sorteo se llevará a cabo en la sede de Asdent, el día 1 de septiembre de 2014, en una urna se introducirán todos los resguardos recibidos y Nacho Muñoz Gimenez (como mano inocente) extraerá un resguardo que será el ganador de la acción. 

- La acción se inicia el 7 de abril de 2014 y finalizará el 31 de agosto de 2014 a las 23:59 horas. 
El ganador será comunicado por Asdent el día 1 de septiembre a través de su página web www.asdent.es 

- La entrega del maillot a la persona ganadora se hará efectiva el día 14 de septiembre en la última etapa de La Vuelta ciclista a España, en el caso de que la persona ganadora no pudiera desplazarse al lugar designado aportará a Asdent una dirección postal a la que se le hará llegar por correo certificado. 


ENGLISH

A week ago in this post I overtook ZonaMatxin since we joined the "challenge of Eve" was also making our # zonaconnacho

Asdent, needs 600.000 € to obtain the vaccine to treat Nacho and other 13 families that in Spain suffer this one disease. Eve already has managed to collect with different actions 10 % of this amount.

Friends, from Zone we propose a challenge ... 500.000€ is  an unattainable quantity? NOT!! For it, we have formed this "maillot-puzzle" Champion system signed by the corridors of Lampre-Merida Team, which we will avoid between all who you buy your piece in Nacho's help. We have disponiles 50.000 pieces! You can acquire here your for only 10 € Between all ... we are going to obtain it!

He buys already your piece of help, let's construct between all, followers and friends this puzzle of hope for Nacho, every piece costs 10 €, yours buys already and beside collaborating with Nacho, you were entering the drawing of the maillot signed by the corridors of the equipment Lampre-Merida that shapes our puzzle.

Participate in the draw and work with Nacho is very simple: 

1. Make a transfer to the account number (indicate: name, surname, DNI or similar)
2. Fill in the contact form.




#ZONACONNACHO
1.- Sorteo:
Tenemos que llegar a 50.000 personas que adquieran su pieza para conseguir la meta.
Cada una de esas 50.000 personas que participen en el sorteo del maillot para colaborar con Nacho nos ayudarán a conseguir el objetivo:
50.000 participaciones x 10 euros cada una = 500.000€ (que es el importe que Nacho y las 13 familias afectadas por la enfermedad de Dent necesitan.)
2.- Soporte:
Cada seguidor puede comprar 1 o más participaciones para el sorteo, realizando una transferencia bancaria al número de cuenta: ES02 2013 0740 6302 0111 8628  (transferencia bancaria a número de cuenta de la asociación).
El seguidor indicará su nombre y apellidos en el concepto cuando realice la transferencia.
Todos los justificantes de pago de los concursantes se introducirán en una urna y de ella saldrá el nombre del ganador (ante notario).
Cada participante guardará su comprobante de transferencia que le acredita como participante del sorteo.
3.- Duración del sorteo (6 Meses)
El sorteo comenzará el 1 de Abril. A partir de esa fecha se podrán comprar las “piezas” de ayuda para Nacho.
El último día para comprar será el 1 de septiembre de 2014.
La asociación tendrá  7 días para preparar resguardos con el banco y todo lo necesario debidamente organizado para dar el nombre del ganador el día 8 de septiembre de 2014 y que el ganador pueda organizar su viaje hasta Galicia para recoger su premio en la última etapa de La Vuelta a España.
El ganador recogerá el maillot el día 14 de septiembre en la última etapa de la Vuelta a España que se le entregará Matxin.
4.- Bases del concurso:
- Realizar transferencia a número de cuenta de la asociación ES02 2013 0740 6302 0111 8628
- Rellenar formulario de contacto.






"Mi psicóloga es precisamente mi bici" Entrevista a Aida Nuño



Una de las noticias más relevantes de la semana pasada en el terreno femenino fue el refuerzo primaveral del Lointek Team con el fichaje de Aida Nuño, actual Campeona de España de Ciclocross. Con 31 años se enfrenta a uno de sus mayores retos, adaptarse al asfalto y aportar al equipo madurez y experiencia. Este fin de semana ha corrido su primera prueba con el Lointek en Flandes. En Zona Féminas hemos tenido la oportunidad de conocerla más a fondo y de que nos contara cómo ha sido su primera carrera dentro de la estructura del Equipo.
ZF-¿Cómo ha ido tu debut con el Equipo Lointek?
El debut no era fácil, pero ha sido espectacular: Tour de Flandes. Una experiencia increíble, aunque varias caídas del equipo nos han dejado con una única superviviente en meta. Para mí ha sido un gran día de aprendizaje, y estoy contenta porque iba en el pelotón algo más cómoda de lo que pensaba, intenté olvidarme del miedo en lo posible. Una pena la caída de Aude y Fanny en un momento muy nervioso de la carrera. Lucía y yo nos paramos para intentar ayudarlas a entrar de nuevo pero no fuimos capaces.
ZF-¿Tenías en mente competir a nivel profesional en un equipo como este?
 La opción de correr en Lointek me llegó realmente un poco por sorpresa, y estar en carreras como el Tour de Flandes es algo que no me podía imaginar hasta hace muy poco. La verdad que está siendo una experiencia inesperada y muy ilusionante. 
ZF-¿Cómo compaginas tu vida laboral con los entrenamientos? ¿Crees que es fácil organizarse?
Ahora lo tengo mucho más fácil que los últimos años, ¿tengo tiempo para entrenar. Organizarse?  Al final todo depende de las prioridades y de lo que estés dispuesto a sacrificar. 
ZF-¿Eres muy metódica con los entrenamientos o eres más intuitiva?
 Mi método es escuchar a mi cuerpo y a mi mente. No tengo nada escrito sobre lo que voy a entrenar, pero a pesar de ello creo que hago las cosas con un orden bastante lógico.
ZF-Sabemos que comenzaste a practicar ciclismo a raíz de ver a tus hermanos en las carreras y que tu primer título fue el de Campeona de España en categoría cadete, ¿anteriormente habías participado en alguna carrera infantil?
No corrí en las categorías de escuelas, si te refieres a eso. Pero sí que participé en un buen número de carreras populares de las habituales en las fiestas de los pueblos de la zona. 



ZF-¿Crees que ha evolucionado mucho el ciclismo femenino en los últimos 15 años?
 Por supuesto, muchísimo.
ZF-¿Qué consejos darías a las chicas que están comenzando en este deporte?
¡Que se lo pasen muy bien en cada entrenamiento y disfruten de cada competición!
ZF-Tuviste una etapa en la que no encontrabas la motivación y decidiste parar hasta que volviste a encontrarte a ti misma, ¿a qué edad ocurrió aquello? ¿Crees que todos pasamos alguna vez por momentos como ese? ¿Cómo conseguiste superar esta “crisis?
No creo que haya sido una crisis. Simplemente enlaza con la pregunta anterior. No disfrutaba todos los días en bici, de hecho los días que me lo pasaba bien entrenando eran minoría, así que le dediqué más tiempo a otras cosas. Poco a poco me fue apeteciendo coger la bici cada vez más y ahora mismo me lo paso mejor que nunca, y eso se nota.  
ZF-¿Te definirías muy perfeccionista a la hora de competir?
¿Hummm? Perfeccionista no, seria sí. 


ZF-En Asturias llueve mucho, ¿cómo haces para entrenar? ¿Vas al gimnasio, aprovechas el buen tiempo al máximo o simplemente sales y te mojas?
¡En Asturias llueve lo que tiene que llover! Y esos días, depende de muchas cosas, pero si toca mojarse tampoco pasa nada. Prefiero el agua que el viento, que tiene más peligro.
ZF-Me consta que conoces a la mayoría de las chicas que compiten contigo, tanto de tu categoría como de las categorías inferiores, ¿crees que el futuro del ciclismo femenino español está asegurado? ¿Recibimos las chicas suficiente apoyo?
El futuro del deporte femenino lo construiremos entre todos y todas, así que si trabajamos por él, seguiremos mejorando.
ZF-Acostumbrada al Ciclocross y MTB, que son disciplinas bastante individuales, ¿cómo se lleva ahora el trabajar en equipo en carretera? ¿Crees que te será muy difícil acostumbrarte a ello?
No creo, si corro carretera es porque me apetece probar todo lo que ello conlleva, entre otras cosas correr en equipo.
ZF-¿Quién ha sido la rival más dura a la que te has enfrentado?
¡Depende del momento!
ZF-¿Opinas que la parte mental de un deportista influye en su rendimiento? ¿Haces algo para ayudarte como un psicólogo o algún preparador especial?
Por supuesto que influye, si la mente y el cuerpo no están en sintonía no hay nada que hacer. ¡Mi psicóloga es precisamente mi bici!
ZF-¿Tienes problemas a la hora de comer, sigues alguna dieta especial o piensas que hay que comer de todo?
 Comer es uno de los mayores placeres de la vida. Renunciar a disfrutarlo plenamente sería un precio demasiado caro.
ZF-¿Te ves dentro de 15 años ligada al ciclismo de alguna manera?
 No creo que haya manera de desligarme completamente de algo que forma parte de mi vida desde hace tanto tiempo.  
ZF-¿Crees que se puede vivir del ciclismo? O mejor dicho, ¿crees que tú siendo una de las mejores ciclistas en España, puedes vivir del ciclismo?
Yo desde luego no vivo de dar pedales, pero tampoco ha sido nunca mi objetivo. Aunque cosas de la vida, ahora mismo sí que vivo del ciclismo, aunque no sea como ciclista, jajaja. 


ZF-¿A día de hoy recibes alguna ayuda o beca de alguna institución?
Una a nivel local. 
ZF-¿Crees que el ciclismo femenino está bien recompensado?
 Depende de la recompensa que busques, a mí me ayuda a ser más feliz.
ZF-Desde Zona Féminas esperamos que Aida Nuño sea muy feliz lo que queda de temporada en su nuevo Equipo. Estaremos aquí para contar cualquier novedad al respecto. ¡Buena suerte!
Además de las competiciones, el fin de semana nos ha traído una noticia desgraciada para el ciclismo femenino,la muerte de Judit Vidal, una joven promesa del ciclismo, que ha perdido la vida en un accidente de coche.
Aunque el mundo del ciclismo ya se ha hecho eco como bien hemos visto en las redes sociales, me gustaría dar el pésame a la familia y decirles que sin duda hoy estamos más unidas gracias a ella.




 
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